Je reprends le sommeil polyphasique aujourd’hui après une semaine d’interruption.

J’étais presque arrivé à 3 semaines la dernière fois. Je m’étais arrêté à cause de Paris Web, je pensais ne pas pouvoir faire de sieste à 13h donc j’ai essayé de dormir 6h et faire qu’une seule sieste… c’était une erreur, car ça m’a trop décalé de faire ça deux jours d’affilé. Il m’a fallu 3 jours pour retrouver un rythme normal.

La prochaine fois j’essaierai de trouver un endroit pour faire ma sieste.

Au bout de 5 jours de rythme normal, je me sens à nouveau fatigué mentalement et impuissant face au manque de temps dans une journée, chose que le sommeil polyphasique solutionne (j’ai plus de temps et je me sens moins fatigué physiquement et mentalement après une journée de travail).

Je vais tester aussi de dormir allongé plutôt qu’assis/allongé sur mon bureau pour voir si j’arrive plus à dormir.